Keine Lust mehr auf Diskussionen: 5 Methoden zur Verbesserung der Paarkommunikation

3. Bleiben Sie positiv

Eine erfolgreiche Beziehung zeichnet sich in Gottmans Studien außerdem durch eine positive Einstellung auch während der Konflikte aus. Ihrem Partner zu sagen, dass Sie seinen Punkt verstehen oder ihm klarmachen, dass Sie einen gemeinsamen Lösungsweg finden wollen, führt zu einer Glättung der Wogen. Das heißt nicht, dass Sie Negatives außen vorlassen sollen – es sollte nur nicht eskalieren.

4. Akzeptieren Sie Einflussnahme

Eine Beziehung ist gerade dann erfolgreich, wenn Sie gegenseitigen Einfluss zulassen und ausüben. Das bedeutet nicht, sich in eine niedere Position zu begeben, sondern die Nöte und Wünsche des Partners zu überdenken und in Erwägung zu ziehen, diesen nachzugeben. Damit entwickelt sich eine Positivspirale. Sie lassen sich von Ihrem Partner beeinflussen, und er wird das im Gegenzug ebenfalls zulassen. Daraus geht die Beziehung gestärkt hervor.

5. Akzeptieren Sie Ihren Partner

Laut Gottmans Studien lässt sich nur einer von drei Konflikten tatsächlich lösen. Alles andere sind immer wiederkehrende Diskussionen. An dieser Stelle können Sie nur gewinnen, wenn Sie Ihren Partner akzeptieren, wie er ist. Niemand ist perfekt, aber gerade das wäre in einer Beziehung doch auch langweilig. Es gilt also, sich über die Macken und Eigenheiten des eigenen Partners zu freuen. Ein Dialog rund um diese Dinge ist weiterhin wichtig, doch sollte dieser nicht im Streit enden.

Am wichtigsten bleibt es, sich immer wieder bewusst zu machen, dass Ihr Gegenüber Ihre große Liebe ist. Denn dann können Sie auch während eines Konflikts Vernunft walten lassen. Mit einer Portion Akzeptanz und Zuneigung wird dann auch die Beziehung erfolgreich.