Lass uns reden! Aber richtig.

Beziehung heißt Entwicklung zu zweit

Fragen Sie sich, wann habe ich das letzte Mal über mich gesprochen? Wann hab ich meinem Partner das letzte Mal erzählt, was ich fühle? Wann hab ich das letzte Mal erzählt, was ich mir wünsche und was mir Freude bereitet? Mitteilen kommt von Teilen! Teilen Sie, was Sie in Ihrem Leben bewegt. Paare brauchen eine regelmäßige Gelegenheit sich auszutauschen, über ihre wahren Gefühle und Gedanken. Und dafür ist das Zwiegespräch ein wunderbares Tool! Ich selbst bin immer wieder davon fasziniert, wie verbunden ich mich mit meinem Mann fühle, nach einem Zwiegespräch. Das “Zwiegespräch” ist ein Selbsthilfekonzept, entwickelt von Michael Lukas Moeller und seiner Frau Celia Fatia.

Das Zwiegespräch als Aphrodisiakum

Und so einfach geht es: Planen Sie einen Abend zu zweit, ohne Fernsehen, ohne Handy … Schaffen Sie eine Atmosphäre, in der Sie gut und ungestört miteinander reden können. Nehmen Sie sich mindestens eine Stunde Zeit für das Zwiegespräch und stellen Sie sich eine Uhr bereit. Der Abend steht unter dem Motto: „Ich erzähle dir von mir! Ich erzähle, wie ich mich, dich und mein Leben erlebe. Was mich bewegt, was ich mir wünsche und was ich fürchte.“ Jeder malt im Zwiegespräch ein Selbstportrait von sich. Die ersten 15 Minuten (bitte ganz genau einhalten) spricht der eine und danach spricht der andere. Immer im Wechsel, bis jeder zwei- bis dreimal an der Reihe war. Außerdem gelten die folgenden Regeln: Keine Fragen, keine Kommentare, keine Ratschläge. Keine Interpretationen, keine Vorwürfe oder Unterstellungen. Nur in der Ich-Form sprechen! Der Partner hört währenddessen nur zu!

Es lohnt sich

Haben Sie keine Scheu vor der zu füllenden Zeit! Auch Schweigen und Schweigen lassen ist erlaubt. Sich die Uhr zu stellen, kommt ihnen wahrscheinlich ziemlich komisch vor. Und die meisten Paare denken, wir können doch auch so über alles reden. Aber das ist nicht dasselbe. Beginnen Sie einfach und machen Sie beide eine neue Erfahrung. Durch Zwiegespräche lernen Paare, wie lebendig eine Beziehung sein kann. Die Regelmäßigkeit ist das Geheimnis ihres Erfolges. Ich habe schon ein Paar sagen hören: „In den letzten drei Monaten mit Zwiegesprächen haben wir mehr voneinander erfahren als in zehn Ehejahren vorher.“