Eric HegmannFrage: Nach der Trennung kann ich nicht mehr schlafen und nicht mehr essen. Wie kann ich damit umgehen?
Ich habe vor einiger Zeit im Studium eine Frau kennengelernt. Sie war jedoch zu dem Zeitpunkt noch in einer Beziehung, aber sehr, sehr unglücklich. An einem Abend fragte sie mich, ob sie zu mir kommen könnte. Sie beendete an dem Tag ihre Beziehung und so fing alles an. Wir kamen richtig zusammen, sie verliebte sich in mich und ich in sie. Es war auch alles sehr, sehr gut zwischen uns. Sie hat schließlich begonnen, bei mir in der Firma zu arbeiten. Das war nicht leicht für uns, da auf der Arbeit niemand etwas über unsere Beziehung erfahren sollte, damit niemand von uns beiden einen Nachteil auf der Arbeit hat. Auch ihre Familie sollte vorerst nichts wissen, weil alles so schnell ging und dann war da noch ihr Umzug in ihre neue Wohnung und der Stress in der Endphase ihres Studiums. Sie hat deshalb die Beziehung beendet. Ihr würde alles zu viel werden, sagte sie.
Ich weiß jetzt nicht mehr weiter. Ich schlafe kaum, esse kaum und kann mich nicht mehr konzentrieren. Ich mache mir so viele Gedanken um alles mögliche. Ich fühle mich so hilflos und gelähmt. Natürlich wünsche ich mir, dass wir wieder zusammen kommen, aber ich bin mir auch bewusst, dass ich nichts erzwingen kann. Was tut man in so einer Situation?
Antwort: Warten Sie nicht darauf, ob ihre Freundin es sich anders überlegt.
Liebeskummer fühlt sich schrecklich an und es gibt kein Patentrezept dagegen. Es existieren aber durchaus unterschiedliche Phasen, die jeder mit Liebeskummer durchlebt. In Ihrer Situation möchte ich Ihnen raten, sich zurückzuziehen und Abstand zu halten. Das ist zu Ihrem eigenen Schutz. Wie Sie schreiben, können Sie nichts erzwingen. Im Gegenteil würde sich Ihre Freundin noch weiter entfernen, würden Sie nun auf sie zugehen.
Die Trennungsgründe sind mir beim Blick von außen nicht ganz klar geworden. Auch warum Sie vor Familie und Arbeitgeber Ihre Beziehung verheimlicht haben, irritiert mich. Meine Vermutung ist, dass da noch mehr Themen zusammen gekommen sind. Deshalb sollten Sie sich wohl besser keine großen Hoffnungen machen, dass es sich Ihre Freundin nochmals anders überlegen wird. Aus der Ferne lässt sich das nicht abschließend beurteilen, aber es scheint mir, als hätte sie ihre Entscheidung getroffen. Es ist nun an Ihnen, loszulassen. Den Raum, den sie in Ihrem Leben, in Ihren Gedanken und Gefühlen eingenommen hat, hat sie nun verlassen. Dieser Raum gehört nun wieder Ihnen allein. Übernehmen Sie diesen Raum wieder. Füllen Sie ihn. Grübeln bedeutet, dass sie diesen Raum immer noch besetzt – obwohl sie doch gegangen ist. Lassen Sie das nicht zu.
Sie beschreiben körperliche Symptome des Liebeskummers. Bitte beobachten Sie die weiterhin, denn wenn sie länger als vier bis sechs Wochen schlecht oder kaum schlafen können, nicht essen mögen, sich schlecht fühlen, dann bitte suchen Sie einen Arzt oder Psychologen auf. Hier finden Sie Ansprechpartner und motivierende Artikel rund um Liebeskummer.
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Julia Strassburg
Anna Zimt
Redaktion
