Unglücklich in der Beziehung?

5. Dankbarkeit und Glück sind Geschwister

Um diese innere Haltung zu trainieren, müssen Sie Ihre Achtsamkeit erhöhen und Dankbarkeit für das empfinden, was Ihnen Gutes wiederfährt. Muskeln trainieren Sie mit Sport, Glücksgefühle mit Wertschätzung. Beides zusammen beim Kampfkuscheln und beim Sex.

6. Das Glück findet sich in den kleinen Dingen

Es ist nicht selbstverständlich, dass Ihr Partner einen Umweg von einer halben Stunde gemacht hat, um Ihr Paket abzuholen. Auch nicht, dass er Ihrer Freundin beim Umzug geholfen hat. Viele Partner streiten sich, weil sie den Eindruck haben, sie würden so viel mehr investieren als der andere. Und während sie sich ärgern, verpassen sie die Kleinigkeiten, über die sie sich eigentlich freuen könnten.

7. Glück ist nicht das grünere Gras auf der anderen Seite

Viele Paare trennen sich nicht, weil sie unglücklich sind. Sondern sie vermuten, dass sie mit anderen Partnern glücklicher wären. Die Idee dafür haben sie oft aus Büchern, Filmen oder Fotos aus sozialen Medien. Aber all diese Geschichten sind erfunden oder geschönt, um Ihnen etwas zu verkaufen. Was Sie wirklich zum Glück benötigen, haben Sie bereits: Einen Partner, der Sie liebt.