6 Kleinigkeiten, die Sie HEUTE noch für eine liebevollere Beziehung tun können

Seien Sie nett zueinander

Werten Sie Ihren Partner niemals ab. Beziehungs-Forscher Professor Gottman nennt Abwertung einen der apokalyptischen Reiter einer Partnerschaft. Er ist die Ankündigung nahenden Unheils, denn Abwertung bringt Ihre Paar-Dynamik aus dem Gleichgewicht und sorgt in der Folge für den Verlust von Achtung und Respekt voreinander. Wenn Sie also denken “Du …!”, stoppen Sie sich. Bringen Sie sich in Erinnerung, wofür Sie Ihrem Partner dankbar sind. Positive Gefühle überschreiben nämlich auf Dauer die negativen.

Versuchen Sie es mit Dankbarkeit

Beginnen und enden Sie den Tag mit schönen Gedanken. Bringen Sie sich mindestens drei Situationen in Erinnerungen, für die Sie Ihrem Partner aufrichtig dankbar sind. Egal, wie banal Ihnen diese anfangs vorkommen – mit etwas Routine entdecken Sie täglich neue, positive Seiten an ihm / ihr. Das wird Sie gelassener und ausgeglichener machen. Demut ist vielleicht ein sehr großer, schwerer Begriff, aber letztlich ist genau das die Aufgabe: Entdecken Sie das Glück, das Sie mit Ihrem Partner erleben, immer wieder neu.