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Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Ist mein Partner Narzisst?

Die schwierigen Seiten des Narzissmus

In Beziehungen fallen Narzissten ungewöhnlich häufig auf durch Ungehemmtheit und Außenbeziehungen. Denn in der Sexualität benötigt der Narzisst Abwechslung und Bestätigung, er bevorzugt Spielarten in denen das einsame Erleben im Vordergrund steht und weniger das Gemeinsame.  Als Eltern wollen Narzissten ihre Kinder kontrollieren, es geht ihnen weniger um Schutz als um Unterwerfung. Narzisstische Eltern sind oft wütend auf ihre Kinder, so dass diese glauben, alles falsch zu machen. Narzisstische Störungen werden so weitergegeben. Beziehungspartner werden erschöpft und ausgesaugt. Sind sie nicht mehr fähig, Anerkennung zu geben, werden sie ausgetauscht. Wer aus einer Beziehung mit einem Narzissten kommt, benötigt meist Hilfe und Unterstützung, um nicht in der nächsten Beziehung in eine erneute emotionale Abhängigkeit zu geraten.

Typische Aussagen von Partnern von Narzissten aus der Beratungspraxis:

  • Er hat mir gesagt, er wolle mit mir angeben können
  • Er hat mich beschimpft, wenn ich einen Fehler gemacht habe
  • Sie hat mich vor ihren Freundinnen angeschrien
  • Es musste alles so sein, wie sie es wollte – oder gar nicht
  • Sie hat versucht, mich in allen Bereichen zu verändern
  • Er begründete alles damit, dass er ja nur das Beste für mich wolle
  • Sagte ich einmal „nein“, sprach er eine Woche lang nicht mehr mit mir
  • Am Ende wusste ich nicht mehr, ob nicht doch ich der Narzisst war
  • Er drehte mir das Wort im Mund herum
  • Ich kann mich nicht erinnern, dass er sich einmal entschuldigt hätte

So befreien Sie sich aus einer Beziehung mit einem Narzissten

Häufig bemerken es nicht einmal die Freunde, dass der wortgewandte und charmante Mensch ein Narzisst sein könnte. Im Gegenteil, sie werfen den Betroffenen oft vor, zu übertreiben oder sich Dinge einzubilden. Sich aufs eigene Urteil zu verlassen, den eigenen Stimmen wieder zu vertrauen, ist in dieser Situation oft nicht möglich. Meist braucht es einen schmerzhaften Anlass wie eine Außenbeziehung oder einen Seitensprung, damit die Partner von Narzissten erfassen, in welcher Abhängigkeit sie sich befinden. Oft genügt auch das nicht, zumindest nicht sofort. Wie zuvor betont leiden die Partner von Narzissten ebenfalls unter einem geringen Selbstwert. Sie suchen deshalb den Fehler bei sich: Hätten sie dies getan oder jenes gelassen, dann wäre der Partner bei ihnen geblieben und hätte sich die Bestätigung nicht außerhalb der Beziehung gesucht. Es ist ein leider langwieriger Prozess, sich von solchen Gedanken zu lösen und zu befreien. Wut und Empörung auf den narzisstischen Partner ist häufig der erste Schritt, Distanz zu schaffen. Doch weil die Partner von Narzissten körperlich und geistig geschwächt und ausgelaugt sind, verharren sie häufig sehr lange in der Phase der Niedergeschlagenheit und leiden unter Depressionen. Ohne Unterstützung ist es praktisch eigentlich kaum möglich, sich tatsächlich zu befreien und die Verletzungen zu heilen.

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Über den Autor/die Autorin

Eric Hegmann

Liebe macht glücklich. Unser CLO (Chief Love Officer) verantwortet die redaktionellen Inhalte von beziehungsweise. Eric Hegmann ist Autor zahlreicher Bücher rund um Partnerschaft und Partnersuche und berät Singles und Paare. Arbeitsschwerpunkte: Bindungsangst und Verlustangst ( Beziehung mit Narzissten , emotionale Abhängigkeit), Beziehungsunfähigkeit , Warnsignale Beziehung: Gehen oder bleiben? und bietet zu diesen Themen zahlreiche (Online-Kurse) an. Der Wahlhamburger ist verheiratet und lebt und arbeitet seit 25 Jahren neben der berühmtesten "Liebes-Meile" der Welt: der Reeperbahn.