Emotionen kontrollieren – wenn der Partner sich nicht im Griff hat

Seien Sie ein gutes Vorbild

Stress in der Arbeit, Ärger mit der Familie oder Frust, der sich in der Beziehung aufgestaut hat – auch für Sie ist es nicht immer leicht! Das ist vollkommen verständlich. Dennoch sollten gerade Sie versuchen, ein Vorbild zu sein und als rationaler Part in der Beziehung fungieren. Wutausbrüche und dramatische Szenen sollten Sie vermeiden. Haben Sie Ihre Gefühle im Griff, damit der Mensch an Ihrer Seite Sie als emotionalen Anker wahrnimmt. Außerdem erträgt eine Beziehung nur ein gewisses Maß an negativer Impulsivität. Zumindest einer sollte seine Emotionen kontrollieren können.

Selbstschutz – wenn unkontrollierte Emotionen zur Gefahr werden

Sie lieben Ihren Partner und wollen alles daran setzen zu helfen? Das ist sehr löblich, doch sollten Sie auch Ihr eigenes Wohlergehen im Blick haben. Menschen müssen den Umgang mit ihren Emotionen lernen, sonst kann das für Beziehungspartner gefährlich werden. Teller, die durch die Luft fliegen, Möbel, die umgetreten werden, oder sogar Schubsen – sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann es auf solche Art eskalieren. Passen Sie auf, dass Sie nicht in den negativen Strudel Ihres Partners gesogen werden. Denn Hilfsbereitschaft und Liebe sind zwar löblich, doch die eigene Sicherheit geht vor.

Konsequenzen sind wichtig – und manchmal müssen Sie sogar die Reißleine ziehen

Trotz all Ihrer Bemühungen scheint erfolgreich Emotionen zu kontrollieren noch in weiter Ferne? Dann müssen Konsequenzen gezogen werden. Rastet jemand immer wieder aus, sollte das nicht ignoriert werden. Gehen Sie beispielsweise auf Abstand, damit Ihr Partner merkt, dass es so nicht weitergehen kann. Stellt sich auch nach allen Bemühungen keine Besserung ein, sollten Sie die Reißleine ziehen. Selbstverständlich lieben Sie Ihren Partner und eine Trennung ist schmerzhaft, doch eine gesunde Beziehung kann so nicht funktionieren. Konzentrieren Sie sich wieder mehr auf sich selbst und gehen Sie lieber getrennte Wege. Möglicherweise bekommt Ihr Partner sein Leben in den Griff und Sie finden wieder zusammen. Oder Sie begegnen einem Menschen, der besser zu Ihnen passt und Sie wirklich glücklich macht.